മക്കരപ്പറമ്പ് ഇലക്ട്രിക്കല്‍ സെക്ഷന്‍ പരിധിയില്‍ ഇന്ന് (മാര്‍ച്ച് 24) രാവിലെ എട്ട് മുതല്‍ വൈകുന്നേരം അഞ്ച് വരെ വൈദ്യുതി വിതരണം മുടങ്ങും.

    ലോണ്‍ കുടിശ്ശിക ഈടാക്കുന്നതിനായി കെ.എല്‍ 53 ജി 8685 നമ്പര്‍ ഓട്ടോറിക്ഷ മാര്‍ച്ച് 25 രാവിലെ 11ന് പെരിന്തല്‍മണ്ണ താലൂക്ക് ഓഫീസ് പരിസരത്ത് ലേലം ചെയ്യും.

•    ദഹിക്കാന്‍ എളുപ്പമുള്ളതും ശരീരത്തിന് തണുപ്പിനെ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതും മധുര രസമുള്ളതും ദ്രവരൂപത്തിലുള്ളതുമായ ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുക.
•    മലര്‍ക്കഞ്ഞി, കഞ്ഞി അല്‍പം നെയ്യ് ചേര്‍ത്തത്, പാല്‍ക്കഞ്ഞി എന്നിവ കഴിക്കാം.
•    തണ്ണിമത്തന്‍, ഓറഞ്ച്, വാഴപ്പഴം, പേരക്ക, മാമ്പഴം, ചക്ക,     മുന്തിരി, വെള്ളരി, നെല്ലിക്ക തുടങ്ങിയ ദ്രവാംശം കൂടുതലുള്ളതും ധാതുലവണങ്ങളാല്‍ സംപുഷ്ടവുമായ പഴങ്ങളും, പടവലം, കോവല്‍, ചെരങ്ങ തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കാം.
•    ദാഹമില്ലെങ്കില്‍ പോലും കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക.  സൂപ്പുകളും പഴച്ചാറുകളും ഉപയോഗിക്കാം.

വേനല്‍ക്കാലം കടുത്തതോടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലും പ്രത്യേക ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണമെന്ന്  ആയൂര്‍വ്വേദ ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍ ഡോ: കെ.സുശീല അറിയിച്ചു. ശുചിത്വവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും ഉണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രമേ ഒട്ടു മിക്ക വേനല്‍ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുകയുള്ളുവെന്നും ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍ പറഞ്ഞു. വേനല്‍ക്കാലത്തെ ചൂടിനെ അതിജീവിക്കാന്‍ ആയൂര്‍വ്വേദത്തില്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള പത്ഥ്യമായ ആഹാരവിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും പാടില്ലാത്തതിനെ ക്കുറിച്ചും  ജില്ലാമെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍ നിര്‍ദേശിച്ചു.

കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ് പുറപ്പെടുവിച്ച കാലാവസ്ഥാ വിശകലനത്തില്‍ മാര്‍ച്ച് 23 മുതല്‍  24 വരെ  തിരുവനന്തപുരം, കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, ആലപ്പുഴ, കോട്ടയം, എറണാകുളം,  തൃശൂര്‍, പാലക്കാട്,  കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂര്‍ എന്നീ  ജില്ലകളില്‍ ഉയര്‍ന്ന താപനില ശരാശരിയില്‍ നിന്നും രണ്ട് മുതല്‍ മൂന്ന് ഡിഗ്രി വരെ  വരെ  ഉയരുവാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.

    കൊണ്ടോട്ടി അസംബ്ലി മണ്ഡലത്തിലെ രാഷ്ട്രീയ പാര്‍ട്ടി പ്രതിനിധികളുടെ യോഗം മാര്‍ച്ച് 27 രാവിലെ 11ന് കൊണ്ടോട്ടി ബ്ലോക്ക് പഞ്ചായത്ത് ഓഫീസില്‍ ചേരും.  ദേശീയ - സംസ്ഥാന പാര്‍ട്ടികളുടെയും കൊണ്ടോട്ടി അസംബ്ലി മണ്ഡലത്തിലെ രജിസ്‌ട്രേഡ് പാര്‍ട്ടികളുടെയും പ്രതിനിധികള്‍ യോഗത്തില്‍ പങ്കെടുക്കണം.

തെരഞ്ഞെടുപ്പ് വോട്ടര്‍പട്ടികയില്‍ വോട്ട ചേര്‍ക്കുന്നതിനു നാളെ  (മാര്‍ച്ച് 25 ) വരെ അവസരം. 2001 ജനുവരി ഒന്നു വരെ ജനിച്ചവര്‍ക്കാണ് ഓണ്‍ ലൈന്‍ വഴി വോട്ട ചേര്‍ക്കാന്‍ അവസരമുള്ളത്. വോട്ടര്‍പട്ടികയില്‍ നിന്നു പേര് വെട്ടി പോയവര്‍ക്കും ബൂത്ത് മാറ്റത്തിനും തെറ്റുകള്‍ തിരുത്തുന്നതിനും സൗകര്യമുണ്ട്. പഴയ തിരിച്ചറിയല്‍ കാര്‍ഡുകള്‍ മാറ്റി പുതിയ കളര്‍ ഫോട്ടോ ചേര്‍ത്ത പ്ലാസ്റ്റിക് കാര്‍ഡുകളാക്കി മാറ്റാനും കഴിയും.

സ്ഥാനാർഥി നൽകുന്ന പത്രികയുടെ പകർപ്പും സത്യവാങ്മൂലത്തിന്റെ പകർപ്പും അതത് ദിവസം വരണാധികാരിയുടെയും ഉപ വരണാധികാരിയുടെയും കാര്യാലയത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി പ്രദർശിപ്പിക്കണം. പത്രിക സ്വീകരിച്ച ഇരുപത്തിനാലു മണിക്കൂറിനകം ഇവ കമ്മീഷൻ വെബ്‌സൈറ്റിലും ലഭ്യമാക്കും. മണ്ഡല പരിധിക്ക് വെളിയിലാണ് വരണാധികാരിയുടെയും സഹവരണാധികാരിയുടെയും  ഓഫീസെങ്കിൽ മണ്ഡല പരിധിയിലെ പൊതു സ്ഥലത്ത് ഇത് പ്രദർശിപ്പിക്കണമെന്ന് കമ്മീഷൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വാഹന ഗതാഗതം തടസപ്പെടും

ആലപ്പുഴ: ലോകസഭ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനുള്ള നാമനിർദ്ദേശ പത്രിക ഈ മാസം 28 മുതൽ സമർപ്പിക്കാം. ആലപ്പുഴ, മാവേലിക്കര മണ്ഡലങ്ങളിലേക്കായി വരണാധികാരിയായ ജില്ല കളക്ടർക്കാണ് പത്രിക നൽകേണ്ടത്. മാവേലിക്കര മണ്ഡലത്തിൽ സഹവരണാധികാരിയായ ചെങ്ങന്നൂർ ആർ.ഡി.ഒയ്ക്കും പത്രിക സ്വീകരിക്കാൻ അനുമതിയുണ്ട്. പത്രിക സമർപ്പണത്തിനുള്ള അവസാന തീയതി ഏപ്രിൽ നാലിനും സൂക്ഷമ പരിശോധന അഞ്ചിനുമാണ്.